trbusni misici

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 07 lis 2006 00:08

imate? kakve?
ili jel vam se pojas sala obavija oko struka?
radite li valove salom?
ili fascinirate trbusnom pojavom?
koliko cesto vjezbate za trbusne i kako?
netko ce od vas otici praznih dzepova.
izbacite najslabiju kariku.

swayka · Post Postao/la **swayka** » 07 lis 2006 23:58

bila sam imala slicicu sa strane pa sami procjenite...

Ice · Post Postao/la **Ice** » 08 lis 2006 21:36

pa ne znam sad,nije da se hvalim,al kažu da je moj trbuh jedan od najboljih stvari em na meni,em od kojih su ljudi vidjeli...a i mora biti tako jer vježbam skoro svaki dan u teretani,tu je pilates i tae bo....nije sad da imam pločice jer mi se to osobno ne sviđa, samo je onako fino stesan, ocrtavaju se one linije,mišići,...uglavnom zadovoljna sam jako!

swayka · Post Postao/la **swayka** » 08 lis 2006 22:03

HotIce je napisao/la:pa ne znam sad,nije da se hvalim,al kažu da je moj trbuh jedan od najboljih stvari em na meni,em od kojih su ljudi vidjeli...a i mora biti tako jer vježbam skoro svaki dan u teretani,tu je pilates i tae bo....nije sad da imam pločice jer mi se to osobno ne sviđa, samo je onako fino stesan, ocrtavaju se one linije,mišići,...uglavnom zadovoljna sam jako!

potpisujem

nimfomanka · Post Postao/la **nimfomanka** » 08 lis 2006 22:09

ljudi koji me poznaju kažu da je na meni najljepša moja buša. Onako kad trčim se trese i talasa. Nije ni čudo kada svaki dan treniram svoju bušu papanjem pica,kolača i raznih mukotrpnih vježba. Trud se isplatio. Ljepotu toga možete vidjeti iz priloženog.

vision-zlavjestica · Post Postao/la **vision-zlavjestica** » 08 lis 2006 23:30

nekoch sam imala prilichno izrazene..i..definirane trbushne mishiche..ali..nije da sam ja neshto ludjachki vjezbala da bi postigla nekakav zeljeni uchinak..tj. definirala trushnjake..ne ne..pache..uopche nisam "radila na trbushnjacima"..nego..onak..malo-par km sobne/trim bicikle + neshto trbushnjaka..i to ne nekih nabrijanih trbushnjaka..vjerojatno niti ne znam raditi te neke..sto vidim..nove trbushnjake...nesht sa nogama u zraku..pa ovo..pa ono..ne!..ja znam..i radila sam samo one klasichne..jednostavne..skolske~ noge pod svedske ljestve i pumpaj gor/dol..
eee zatim je doshlo novo vrijeme..hehhehe..to je za nevjerovat..ti hiper turbo trbushnjaci..to vam ljudi moji nestane u hipu..ok..meni to nije niti smetalo..jer..iskreno..ti plochasti trbushnjaci su mio bili chak i malo..ono..previshe..nekako..ne znam..previshe sportski ..uglavnom..u manje od godinu dana su potpuno nestali ( ok..ne bash potpuno..sakrili su se hehhehe ) ..ali pod utjecajem lijekova..dakle..napuhala sam se ( kao da sam se kvasca najela )..i to talno se izoblichilo moje tijelo..do neprepoznatljivosti..chuuudo jedno za shto je sve sposobno ljudsko tjelo...chuuuudo kazhem ja vama..
i..sada se ciklus zatvara...naime..izgubila sam 80% te umjetno stechene mase...vracham se na svoje..blizu sam...i...vidim da se i trbushnjaci vrachaju..samo sada nisam u onom rezimu tjelovjezbe..paaa..sumnjam da che se povratiti one plochaste tvorevine..ali..nekako se zdravo/pravo osjecham..
hm.hmmm....( ?????!!!!!????!!!???!?!?! ! ? ! ? ! ???? ) mooooozhda...aaaaliii..moooozhdaa me chaaak..ovaj topic..pooomalo..malkice..ponukao..da moooozda..alii mooozda..ipaaak..puknem ..onak..ujutro..po par serijica trbushnjaka..klasichnih..najmanje uchuinkovitih..onih shkolskih...stopala pod svedske ljestve..i gor/dol...

hm..bash kontam..ozbiljno kontam...i..nekako..nije da mi se neda..dakle..mozda i budem..hm...ajde de...bumo vidli ujutro..kak budem raspolozena..i..ak se opche sjetim..hmm...

zlo · Post Postao/la **zlo** » 23 pro 2006 23:46

ones upon a time there was a six pack

Pokušala nabavit škembobran al nigde ga ne nađoh pa se to talasa na sve strane

crispy · Post Postao/la **crispy** » 26 pro 2006 10:39

da, da, talasa se....ispod ima misica, ali ih je prekrilo salo

call_me_not · Post Postao/la **call_me_not** » 26 pro 2006 20:13

educirajte me - KAK PRAVILO RADITI TRBUSNJAKE AL DOMA?

hvala.

crispy · Post Postao/la **crispy** » 26 pro 2006 21:24

Vise manje je tak svejedno gdje ih radis, ako ih radis kako treba.
Za doljnji dio trbuha, mozes zakacit noge za radjator, ili da ti netko sjedne na stopala, skvrcis noge i dizes trup - ali nikada ledjima u potpunosti do kraja na pod, i nikada ledjima u uspravan polozaj - znaci trup dizes i spustas izmedju tih raspona. Ako noge pak dignes gore (ne moraju ti biti zakacene za nesto) i radis sa trupom to isto, jacat ces gornji dio misica. A ako ima noge takodjer dignute i nadjes jedan polozaj gdje te trbusni misici zatezu (znaci gdje ti je najteze drzati taj polozaj), trup okreci ljevo-desno . tako jacas misice sa strane. Ako raids pravilno svaki dan 2 x 10 od svake ove vrste - ukupno 60 trbusnjaka - rezultati ce ti brzo doci

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 27 pro 2006 00:11

jeees

you · Post Postao/la **you** » 08 sij 2007 21:40

vide se ali u normali,ništa pretijerano

onako

shank · Post Postao/la **shank** » 25 sij 2007 20:18

imam onakve kakve dobiješ od 3mj. neprestanog kašljanja

lola · Post Postao/la **lola** » 25 sij 2007 20:55

radim na njima, to je novogodišnja odluka..

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 28 sij 2007 14:29

imam
ponosim se...

pokazujem rado ili po potrebi. ali moram skinut još dvije tri kile da se malo bolje vide.... though I looooove mišiće, na sebi, na drugima, ..na slikamma

sla · Post Postao/la **sla** » 25 ožu 2007 13:03

weirdo je napisao/la:imam
ponosim se...
pokazujem rado ili po potrebi. ali moram skinut još dvije tri kile da se malo bolje vide.... though I looooove mišiće, na sebi, na drugima, ..na slikamma

Ja se potpisujem ovde imam nešta slično..

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 25 ožu 2007 14:42

hm pitam se gdje su nestale one slikice trbusnih misica odavde

Version · Post Postao/la **Version** » 25 ožu 2007 20:35

nimfomanka je napisao/la:ljudi koji me poznaju kažu da je na meni najljepša moja buša. Onako kad trčim se trese i talasa. Nije ni čudo kada svaki dan treniram svoju bušu papanjem pica,kolača i raznih mukotrpnih vježba. Trud se isplatio. Ljepotu toga možete vidjeti iz priloženog.

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 25 ožu 2007 20:44

Uma, slike su bile u drugom topicu, teretana.
p.s. skinuh one 2-3 kile, tj. padoh na 49.5 pa ih sad imam

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 25 ožu 2007 20:45

a nisu vise ni u teretani

necem se igrat. zelim se i ja promovirat

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 25 ožu 2007 20:51

e pa stavi ih tute, moji dolaze sutra jer trenutno nisam doma

Hidden_soul · Post Postao/la **Hidden_soul** » 26 ožu 2007 16:26

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 26 ožu 2007 17:21

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 28 ožu 2007 19:25

once again...

ja:

slika

i onda opet... ja:

slika

nego?? oli mogu i bicepsi??

cvetka · Post Postao/la **cvetka** » 28 ožu 2007 19:31

kaj si ono rekla o brijanju?

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 29 ožu 2007 00:18

pusti moj kurcev putic na miru

cvetka · Post Postao/la **cvetka** » 29 ožu 2007 12:38

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 29 ožu 2007 12:40

na ovoj drugo slici si dosta uvukla trbuh

ali imamo identican trbuh i pupak..

e, htjedoh rec da ne volim kad neko ima trbusne da su mu sad ful misicavi...fuj fuj. lijepo, umjereno, polufancy...

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 29 ožu 2007 17:29

nisam uvukla nego mi na 1. slici nisu napeti. na drugoj jesu i ravna su mi leđa pa je to to.

hedonistica · Post Postao/la **hedonistica** » 31 kol 2007 15:58

hahahaha.....proklete babe!
zeljne pohvala svojim trbuscicima.....hahaha.....joj,kak ste mi suuuuumper!

ako ce biti neko natjecanje u izboru "naj buše",glasam za prvu koja se ne prijavi