Teretana?

Post Postao/la **tamara3** » 30 sij 2007 21:03

Tko ide, koliko često, kako vježbate, kaj radite, imate li rezultata (možete i sličke stavit da vidimo

)... i tak...

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 30 sij 2007 22:27

nisam bila sto godina a fali mi...(sve osim one ogromne tete koja se ručnikom 2 sa 2 cm brisala i brisala po pola sata

) budem, moram, čim prođu ispiti.
kada sam išla, nisam bila normalna, oko 5 puta tjedno do po 2 sata.
kaj nisam radila?? užas, znalo mi se zalomit 400 trbušnjaka, na raznoraznim spravama, + stotinjak zgibova u više serija, naravno, da to napravim odjednom crkla bi, prsa, ruke, nešto malo noge, obavezno leđa.

ima rezultata definitivno, samo teretana bez pravilne prehrane ne dolazi u obzir. u privh mjesec dana sve super oblikuješ, tj. ono kaj imaš već godinama dođe do izražaja ali onda si an mrtvoj točki s koje nema dalje.

užasno su bitni proteini s čime sam ja imala dosta problema jer ne volim meso.

i stroga dijeta i teretana su samoubojstvo jer mišići počnu sami sebe "jest", doslovno...

druga stvar je tko ide trčkarat po orbidreku da istopi kalorije ali tko hoće pločice, listove, bicepse mora fakat pazit šta jede.

Post Postao/la **tamara3** » 30 sij 2007 22:30

weirdo je napisao/la: užasno su bitni proteini s čime sam ja imala dosta problema jer ne volim meso.

Pa zakaj nisi uzimala supplemente, neke proteinčiće s okusom čokse, jagode, nečeg...

?

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 30 sij 2007 22:32

a nemam pojma .. to mi je nekak'

inače sam antitabletoman i ni vitamine ne pijem ni ništa, nisu ti ti shakeovi baš tako zdravi, sve je to kemija.

roza · Post Postao/la **roza** » 30 sij 2007 23:22

ja sam teretanu preselila u svoju sobu( kupila par stvarcica). ne da mi se bas picit do teretane,a i nije mi bas milo kad mi ekipa onako bez pardona bulji u odr. djelove tijela dok vjezbam i komentira.

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 31 sij 2007 13:23

kad god mogu, idem. obavezno.

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 31 sij 2007 13:28

a di su slike?

malte ne je svaki post bez slike off...

a pošto je admin otvorila temu, molim vas da hitno pohitate u svoje fotogalerije i ... uploldate nam to tute, fala.

Post Postao/la **tamara3** » 01 vel 2007 19:40

Pravo zboriš, jer kako će se inače sve ove lijenčine motivirati

?

Kroacija · Post Postao/la **Kroacija** » 02 vel 2007 17:40

evo bash sutra pochinjem s novom dozom teretaniranja..

call_me_not · Post Postao/la **call_me_not** » 02 vel 2007 22:56

weirdo je napisao/la:u privh mjesec dana sve super oblikuješ, tj. ono kaj imaš već godinama dođe do izražaja ali onda si an mrtvoj točki s koje nema dalje.

@ weirdo..kaj fakat samo mjesec dana?

Hidden_soul · Post Postao/la **Hidden_soul** » 02 vel 2007 23:08

weirdo je napisao/la:ima rezultata definitivno, samo teretana bez pravilne prehrane ne dolazi u obzir. u privh mjesec dana sve super oblikuješ, tj. ono kaj imaš već godinama dođe do izražaja ali onda si an mrtvoj točki s koje nema dalje.

A ako vec godinama imas celulit, dode li i to do izrazaja???

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 02 vel 2007 23:11

hidden - svakako, ali tebi da bi ti se uopće vidio celulit moraš se izdepilirat... takod a ti si težak slučaj ,

ček da prvo sluticu rješim

ja da, but i was born that way, stvar musculature, ali mjesec dana/4 puta tjedno/ubijat se od posla i jest kako treba bez nepotrebnih preserancija, svakako. ali tu stane u tome je problem, i onda za onih zadnjih 20 % moraš raditi valjda 6 mjeseci, ja ne stignem do te faze

jer već pijem, jedem nutelu iz zjdelice i tak' to na moru.

i obično s epotrgam na moru pa se svakako zdebljam

call_me_not · Post Postao/la **call_me_not** » 02 vel 2007 23:15

a zakaj ne povecavas opterecenje?

Hidden_soul · Post Postao/la **Hidden_soul** » 02 vel 2007 23:15

zato sto je i sama sebi vec prenaporna

a i drugima vec postaje opterecenje

weirdo · Post Postao/la **weirdo** » 02 vel 2007 23:20

something like that

ali onda uvedem restrikcije, nema nikom žita mjesec dana i da vidiš kak' me vole

madona je qurac za mene

otvaraju mi topice i tak'

koje mrtvo opterećenje? ženo znaš ti šta je 100 zgibova? ili 200 trbušnjaka na onoj zovem-ju-električna-stolica-bez-struje kada staviš 40 kg. jednostavno dođeš do neke granice i to je to, kao nexus u intelektualnim sposobnostima on je sada naprosto genijalan i ne može bolje