Dijete debljaju.
Smanjenjem unosa određenih namirnica u organizam u svrhu redukcije određenih hranjivih tvari koje su organizmu prijeko potrebne u optimalnoj količini za normalno funkcioniranje, kao što su ugljikohidrati, bjelančevine i masnoće, dolazi do sporijeg sagorijevanja onog minimuma koji unosite jer vaš mozak čuva te tvari kroz "nestašicu" istih te dolazi do nagomilavanja masnoća te još bržeg rasta kilograma upravo zbog privikavanja tijela na nedostatak energetskih tvari.
Sve je stvar pravilne uravnotežene prehrane; koja se opet mora prilagoditi indvidualnim potrebama pojedinca.