joga

[greeneye]

Postoji li netko tko je voljan podijeliti sa mnom dio svog znanja i iskustva o jogi?

[plavo]

Ja sam ti tek pocela s jogom, naucila prvih deset asana i pocela sam jucer vjezbati. Vazno ti je da si svjesna svega sto radis dok ju vjezbas. Jel ides negdje na tecaj? Isplati se svakako

[greeneye]

Ne idem na tečaj,htjela bih radije sama,tako i inače radim u životu.
Same vježbe su dosta dobro opisane po svim knjigama.zanima me više ono što ne piše!
A ne piše kako djeluje na ljude,način gledanja,doživljavanje sebe i svijeta oko sebe itd?

[plavo]

Trebalo bi ti biti bolje psihicki i fizicki. Najvaznija ti je svjesnost prilikom izvodjenja i da radis pazljivo, bez forsiranja. Za pocetak ne bi bilo lose da pocnes od osnovnih asana

[sky]

bolje je otići na neki početni tečaj i naučiti pravilno izvoditi vježbe, disanje.
onda možeš i sama doma nastaviti vježbati.
da se i iz knjiga naučiti ali nema smisla ako asane ne izvodiš pravilno.
joga je vrlo korisna za fizičku i duhovnu ravnotežu a u osnovi je jednostavna.
preporučam

[greeneye]

problem je što ne volim društvo više ljudi za takve stvari.
postoji li nešto jedan na jedan?

[Fuga]

problem je što ne volim društvo više ljudi za takve stvari.
postoji li nešto jedan na jedan?

Sigurno postoji, samo što su individualni satovi puno skuplji od grupnih. A grupe su ti super.

Nema ti smisla raditi jogu solo (home alone). Bar meni ne, ne kad si početnik i nemaš pojma o pojmu. To su razne tehnike, položaji tijela koje sama od sebe ne možeš usavršiti, tu je i disanje koje treba vježbati i treba biti u skladu s pokretom. Za početak upiši neku radionicu, tipa Joga u svakodnevnom životu ili tak nešto.
Meni je dugo joga bila blah, kao kaj će to meni, sad pak mi se skroz sviđa. Super mi je za držanje, kralježnicu i općenito nekako su pokreti koje uobičajeno radiš, tipa držiš šalicu kavu, nešto s rukama ovo ono, puno više koordinirani i u skladu sa cijelim tijelom.