Seks dokazano djeluje kao antidepresiv, smanjuje stres, opušta i pozitivno utječe na izgled kože. Redoviti seksualni odnosi pak smanjuju rizik od srčanog udara, jačaju mišiće, potiču cirkulaciju, proizvode osjećaj sreće.

I sad vi recite da vas boli glava! Područje seksualnosti u središtu je pozornosti mnogih znanstvenika. Evo do kakvih su sve saznanja došli kada je riječ o povezanosti seksa i zdravlja. 

Seks produljuje život
Američki znanstvenici s klinike Mayo došli su do zanimljivih rezultata. Naime, prema njihovim saznanjima, seks može produljiti život od deset do čak 12 godina. Dokazano je i to da seksualno manje aktivni ljudi umiru ranije.
Još jedno istraživanje potvrdilo je taj podatak. Naime, kod ljudi iste dobi i slična zdravstvenog stanja, pokazalo se da oni koji su imali češće orgazme imaju dvaput manju stopu smrtnosti od onih koji su orgazam doživjeli svake prijestupne. Učestali orgazmi (stotinjak godišnje) povezuju se s produljenjem životnog vijeka za tri do osam godina i sa smanjenjem stope smrtnosti od 50 posto.

Seks umanjuje stres i depresiju
Za vrijeme seksa, mozak oslobađa endorfin, hormon sreće koji umanje stres i stvara osjećaj euforije. Seks također učvršćuje veze među partnerima, utječe na samopouzdanje, pozitivno razmišljanje i optimizam. Zanimljivo je da seks na osjećaj sreće utječe više od novca. Također je dokazano da ljudi koji imaju redovit seksualni život bolje spavaju.

Seks sagorijeva kalorije
Tijekom jednog seksualnog odnosa, tijelo potrošiti do 200 kalorija što je otprilike kao da ste trčali 15 minuta na spravi za trčanje. Osim toga, seksom jačate mišiće zdjelice, bedara, stražnjice, abdomena. Stoga, umjesto u teretanu, ravno u krevet.

Seks vas čini atraktivnijima
Seksualna aktivnost potiče tijelo na bolje izlučivanje feromona. Osim toga, seks blagotvorno djeluje na samopouzdanje, koje potom pridonosi vašoj privlačnosti.

Seks je dobar za srce i cirkulaciju
Tijekom spolnog odnosa, srce ubrzava ritam i od 70 otkucaja u minuti penje se čak do 150 otkucaja. Seks je izvrstan trening za srce. Naime, ako se seksate tri puta tjedno, smanjujete rizik od srčanog udara za 50 posto. Za vrijeme seksa dublje se diše, tako da tijelo dobiva više korisnog kisika.

Seks ublažava bol
Neposredno prije vrhunca, razina hormona oksitocina raste pet puta što dovodi do velikog oslobađanja endorfina. Oni umiruju bol, poput glavobolje, artritisa, migrena. Migrena se smanjuje jer se pritisak u glavi smanjuje tijekom seksa.
Također, tijekom snošaja je veći i protok krvi u mozak koji nosi veću količinu svježeg kisika i budi uspavane neurone.

Seks blagotvorno djeluje na kožu
Žensko tijelo za vrijeme seksa udvostručuje proizvodnju estrogena, koji potiče sintezu kolagena. Kao rezultat se javlja veći sjaj kose i mekša koža. Znojenje tijekom seksa čisti pore, što također kožu čini sjajnijom i smanjuje nastanak dermatitisa.

Uravnotežuje seksualne hormone
Tijekom seksualne aktivnosti povećava se razina estrogena i testosterona. Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno štiti i od Alzheimera i osteoporoze. Kod muškaraca, hormon testosteron potiče rast kostiju i mišića.

Poboljšava imunitet
Više seksualne aktivnosti znači i manje prehlada, gripa i zaraza. Jedan do dva snošaja tjedno povećat će razinu antitijela imunoglobulina A (koji jača imunitet) za 30 posto.