frendica je skinula 13 kg u tih 90 dana i izgleda ko miljon dolara
![Very Happy :D](./images/smilies/biggrin.gif)
mislite li da je zdrava? ne frendica, nego dijeta.
pročitah da se čoksa četvrtog dana jede da bi se izbjegla pojava alergija koje ovakva prehrana izaziva
![Surprised :eek:](./images/smilies/eek5.gif)
je, imaš praf.mess'iah je napisao/la:ja sam negdje pročitala da se zapravo ne zove un dijeta nego undiet, un kao prefiks zato kaj se navodno smije sve jesti, pa ja kak ti nedijeta.
moja gorespomenuta prija je sad na makrobioticijabooka31 je napisao/la:Promijenili nacin prehrane.
To je bilo nešto najextremnije šta san ika napravija. Prva 24 h su mi bila najgora. Prvo izbacija kruh, smanjia obroke na samo 3 po danu, pija dosta vode trča, diza utege, rekreira se, jea dosta voća ka zamjenu za neku hranu isto tako i sa povrćem, masne stvari odjeba, kolače izbacija. Pojia bi samo jedan kolač neki mali misečno i tako dalje, ne sican se više sta san jos radija ali to je to uglavnom.bea.zarre je napisao/la:šta si papao?
tj. što si izbacio iz prehrane?
da, ali san si da jedno 2-3 kila, jer san pocea opet trcat i dizat utege pa triba malo. tu dijetu san udrija u 5ti misec prosle godine sad iman oko 70 i nesto kila taman na moju visinu od 175-177 cm.bea.zarre je napisao/la:i jesi li uspio održati kilažu?
prije koliko je to bilo?
e svaka ti čast!Freebird je napisao/la: tu dijetu san udrija u 5ti misec prosle godine sad iman oko 70 i nesto kila taman na moju visinu od 175-177 cm.
bila na tom forumu, odličan je.Hidden_soul je napisao/la:http://mojforum.org/phpBB2/undijeta/index.php
ja bila na toj dijeti mjesec i pol, nisam se baš striktno pridržavala (opće se nebi smio piti alkohol...je vrajtbea.zarre je napisao/la:i? jel probao tko?
frendica je skinula 13 kg u tih 90 dana i izgleda ko miljon dolara
mislite li da je zdrava? ne frendica, nego dijeta.
pročitah da se čoksa četvrtog dana jede da bi se izbjegla pojava alergija koje ovakva prehrana izaziva
kira je napisao/la:ja bila na toj dijeti mjesec i pol, nisam se baš striktno pridržavala (opće se nebi smio piti alkohol...je vrajt).....skinula sam 6 kg
ajde trčat sa mnom.bea.zarre je napisao/la:kira je napisao/la:ja bila na toj dijeti mjesec i pol, nisam se baš striktno pridržavala (opće se nebi smio piti alkohol...je vrajt).....skinula sam 6 kg
![]()
![]()
tenkju, tenkju, tenkju! život ponovo ima smisla!!!
a jel i ti sad održavaš istu težinu?
trčim ja već, trčim...Freebird je napisao/la:ajde trčat sa mnom.
uz svoj posao teško da ću se moći striktno pridržavati dijete, mene samo zanima kakva su iskustva ljudi jer još ni od koga nisam čula da nije skinuo ni kile.mayflower! je napisao/la:možda ipak da se malo bolje raspitaš prije nego odlučiš tako drastično šokirati organizam (voćni dan, masni kolači za večeru i takva veselja).
pa onak....tu sam negdi....al ak misliš na tu dijetu, stvarno je bitno jesti puno voća i povrća i piti tekućine, a ono kaj piše za onaj dan da se za večeru mogu jesti kolači...smiješ pojesti samo jedan komad.bea.zarre je napisao/la:kira je napisao/la:ja bila na toj dijeti mjesec i pol, nisam se baš striktno pridržavala (opće se nebi smio piti alkohol...je vrajt).....skinula sam 6 kg
![]()
![]()
tenkju, tenkju, tenkju! život ponovo ima smisla!!!
a jel i ti sad održavaš istu težinu?
Nemam stručne reference,ali imam znanje i logičko zaključivanje.
Princip UN dijete - izrazito nizak broj kalorija i šokiranje tijela inzulinom.
OK,tako se može mršaviti. Ali do kada? Tijelo se privikava na određeni režim prehrane,a ovim načinom će tijelo usporiti metabolizam. To znači da kile nakon toga više neće ići dolje. Što napraviti - još smanjiti kalorije. I opet isto...a to ne može ići u nedogled.
Zatim,unos proteina svake prijestupne godine Mišićna masa,doviđena
Prvi obroci poslijepodne...ekstra glupo.
Jedenje kolača i čokolade navečer...odličan izbor namirnica. Vrlo dobro iskorištena inzulinska osjetljivost
Itd. itd. ako hoćeš još toga,pošaljem ti pm
Rezime = postotak masti skoro pa isti,izbačena voda iz tijela i uništeni mišići. Ukupan izgled umanjen. To želite?
hm, ja sam već godinama vegetarijanka, tako da mi je unos proteina već duže vrijeme sveden na minimum.mayflower! je napisao/la: Zatim,unos proteina svake prijestupne godine Mišićna masa,doviđena
zašto bi to bilo extra glupo? uostalom-do podneva se preporuča voće.mayflower! je napisao/la:Prvi obroci poslijepodne...ekstra glupo.
nigdje ne piše da ako NE pojedeš to slatko navečer, dijeta propada.mayflower! je napisao/la:Jedenje kolača i čokolade navečer...odličan izbor namirnica. Vrlo dobro iskorištena inzulinska osjetljivost
slazem se u potpunosti, ali to mi je i najgore.vision-zlavjestica je napisao/la:
inache je stvar sa klopom i dijetom ili nachinom prehrane..prilichno jednostavna...jer..shto je lakshe i jednostavnije..od slushanja vlastitog organizma..svi znamo od chega se osjechamo bolje..ili loshije..i..to je to..
rednick je napisao/la:Hahahahahahah, jel ti netko ukrao um;))) *ispričavam se svima koji sad u čudu gledaju, al may će znati zašto je zezam;)*